基礎代謝エネルギーとは、呼吸をしたり内蔵を動かしたりと、人間の生態活動における消費エネルギーのことをいいます。この基礎代謝エネルギーは24時間何もしなくても消費されるエネルギー。
成人女性の場合、基礎代謝エネルギーは1日に必要な総消費エネルギーの60%から80%が、この基礎代謝エネルギーで消費されていることになります。
基礎代謝の高い人ほど、じっとしていても消費されるエネルギーは多いので、太りにくい身体ということになるのです。
基礎代謝エネルギーとは、呼吸をしたり内蔵を動かしたりと、人間の生態活動における消費エネルギーのことをいいます。この基礎代謝エネルギーは24時間何もしなくても消費されるエネルギー。
成人女性の場合、基礎代謝エネルギーは1日に必要な総消費エネルギーの60%から80%が、この基礎代謝エネルギーで消費されていることになります。
基礎代謝の高い人ほど、じっとしていても消費されるエネルギーは多いので、太りにくい身体ということになるのです。