ダイエット中の夜食のコツ
夜お腹がすいて眠れなかった時の対処法
ダイエット中なら豆乳ココアがオススメ。
豆乳には大豆、ココアにはカカオが入っているので、少しの量でお腹がいっぱいになる効果が高い食材といわれています。
■ダイエットによい食材〔大豆とカカオ〕ダイエット効果
大豆とカカオにはタンパク質が豊富。
じつはこれに少量の砂糖を加えることにより、ダイエット効果がより高められるのです。
そんな魅惑な方法を豆乳ココアのレシピでご紹介しておりますのでご参照ください。
ダイエット中の夜食のコツ
夜お腹がすいて眠れなかった時の対処法
ダイエット中なら豆乳ココアがオススメ。
豆乳には大豆、ココアにはカカオが入っているので、少しの量でお腹がいっぱいになる効果が高い食材といわれています。
■ダイエットによい食材〔大豆とカカオ〕ダイエット効果
大豆とカカオにはタンパク質が豊富。
じつはこれに少量の砂糖を加えることにより、ダイエット効果がより高められるのです。
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