朝食抜きは太りやすい体を作ります!
朝食を抜くことで、午前中は軽い餓死状態にります。身体は自然とエネルギーを節約して次に摂りこまれた栄養を次にやってくる餓死状態に備えようと、体脂肪として溜め込むのです。この悪循環を長期にわたって続けていくことで、脂肪を貯めやすい体を作ってしまうのです。
太りやすい体にならないためにも、忙しい朝でも朝食は必ずとるようにしましょう!
朝食抜きは太りやすい体を作ります!
朝食を抜くことで、午前中は軽い餓死状態にります。身体は自然とエネルギーを節約して次に摂りこまれた栄養を次にやってくる餓死状態に備えようと、体脂肪として溜め込むのです。この悪循環を長期にわたって続けていくことで、脂肪を貯めやすい体を作ってしまうのです。
太りやすい体にならないためにも、忙しい朝でも朝食は必ずとるようにしましょう!