正しい平泳ぎ
~蹴り終わりの手足伸びきった状態で推進力をいかす体勢⑦~
平泳ぎで蹴りおわった状態に戻る、手も足も伸びきった状態では、蹴ったときの推進力を生かすためにも、足で水をかき分けたときに生まれる推進力の妨げをつくらないことが重要!そのため、体をなるべく一直線に保ちましょう。
綺麗な泳ぎの姿勢ができれば、水の抵抗はその分少なくなり、推進力だけ生かされた平泳ぎが可能になるのです。
7つの基本の泳ぎ姿勢をしっかりマスターし、正しい平泳ぎを目指しましょう。
正しい平泳ぎ
~蹴り終わりの手足伸びきった状態で推進力をいかす体勢⑦~
平泳ぎで蹴りおわった状態に戻る、手も足も伸びきった状態では、蹴ったときの推進力を生かすためにも、足で水をかき分けたときに生まれる推進力の妨げをつくらないことが重要!そのため、体をなるべく一直線に保ちましょう。
綺麗な泳ぎの姿勢ができれば、水の抵抗はその分少なくなり、推進力だけ生かされた平泳ぎが可能になるのです。
7つの基本の泳ぎ姿勢をしっかりマスターし、正しい平泳ぎを目指しましょう。
正しい平泳ぎ
~『平泳ぎの蹴り出し準備』⑤手を前に突き出しながら、足を引き寄せる泳ぎ姿勢~
顔の下で揃えた両手を前に突き出す。それと同時に、両足のかかとをお尻に一気に引き寄せ、蹴り出す準備をします。