空手用剣サポーターとスネアテ
新品の剣サポとスネアテがやっと届いたのでさっそく付けてみました。女子の空手なので、男性と兼用サイズが一般なようですが、身長の低い私は作りがやはり大きいので子供サイズのxsというので購入。サイズもぴったりで付け心地は新品なので締め付けられる感じがありますが、それがよいらしいですね。どちらにしても付けて練習していればそのうち伸びてきてしまうもの。消耗品でもあるけれど、大きすぎてサポートの意味がなければつけている意味がないとのこと!実際サポーターを付けて蹴りや受け身をとると今までの痛みがかなり和らぎます!
これでこれから自由組手も約束組手もアザのできやすい足と腕の一部をうまくサポートしてくれるはずです。と期待しながら、サポーター類が新しい物になったので、この機会に空手着も新調して心機一転自分の名前入りの道着がやはり欲しかったので注文しようと思います。自前の道着はずっと欲しかったのでネームの色は今まで黒だったので赤がオレンジで迷っていたのですがみんな赤だったので私はオレンジに決めました!さすが、人と同じことをしたくないのでちょっとオレンジなんて色を選択してしまいましたが、名前を覚えてもらえる絶好のチャンスなので、金にちかいオレンジネームでテンション上げて空手の練習もこれから力をいれてがんばっていこうと思います。いつかは人に教えることができるくらい空手のことを熟知したいと思います。只今4月22日の試合に向けて皆で減量中なので、ダイエットも引き続きがんばります!ダイエット経過についてはまた随時報告します。
食べないダイエットは今は厳禁なので体調管理を第一にしっかり体を動かして野菜中心の食事に切り替えます。ちなみに夕飯は温野菜!お昼は頂き物のトマトとなぜかロールケーキ。甘い物がお昼に必ずあるので誘惑に負けてしまいましたが、引き続き食事の改善は行っていくつもりです。
空手用剣サポーターと足の脛当て付け心地
公開日:2012年04月05日 01時29分
初心者の組み手練習法
公開日:2010年08月06日 01時51分
初心者向けの組み手練習法
組み手といったら1対1で戦うわけですが、相手は私に手は一切ださない、私からの攻撃のみの組み手です。これは初心者向けの練習法のよいやり方だといわれているようです。むろん、初心者が初心者同士で組み手をすると、怪我のもとや、手加減のしかたがわからないので、初心者はある程度レベルの上の人と組み手練習をする機会があるほうが上達しやすいそうです。
もちろん、慣れてくれば同じレベル同士で組み手は可能になるのでしょうが、まだまだ自分のことでいっぱいいっぱい。しかも初めてで相手も初心者なら確かに怪我のもととなるわけなのでしょうね。
2分間の組み手。集中力は並大抵のものではない気がしました。
蹴りをいれたらガードされて痛いし、今まではサンドバック相手にやっていた蹴りや突きでも人にやるのは自分もすごくいたいのです。
相手はガードのしかたも、かわし方もしっかりできる上級者なので手加減しなくていいと言われても、怖くて動けなかったのが正直なところです。
空手を含め格闘技は走る競技ではないので見た目は疲れなさそうに見えるのですが、そんなイメージも一瞬に消えてしまうほど実際疲れました。
良い経験ができたので、来週の空手もこの調子でがんばりたいです。
ちなみに
初心者に対して優しく合わせてくれる今回の私の組み手の相手はなんと女子高生でした。女の子なのに力強くてかっこよかった。これが率直な感想です。笑