ラウンドワンのスポッチャ
室内型レジャー施設であれば天候に左右されずに楽しく運動ができてしまう。という訳で、テニスとローラースケート、卓球などなどあらゆるスポーツを体験してきました。目玉はやはり3On3のバスケが一番熱かったかんじですが、初心者のスポーツとして遊び感覚からはじめるにはこのような大型レジャースポットなど利用することでも十分運動としての機能もはたしながら楽しく過ごせるのでダイエット中の人にも利用価値はあるような気が個人的にはしています。w
しっかり動きたければ是非ともジャージ持参がよいかもしれません。施設の中では大型のテニスコートに入っているお客さんはほぼ動きやすいジャージを着てテニスを楽しんでいたりと、やはり動きやすい格好がベストだと考えます。楽しかったのでまた遊びにいってきたいと思いますが、、春休み最終日というか、始業式当日だというにもかかわらず待ち時間が多くてびっくりでした。ねらい目は昼間の早い時間帯だそうです。朝からスポーツ?健康的で理想だと考えますね。ぜひ興味ある方は空いてる時に体験してみるとよいかもしれませんよ。今回は未体験ゾーンのフットサルとポケバイ、、、次回に期待大です。
室内型レジャー施設ラウンドワンのスポッチャ体験記!
女性必見!!1500円で受けれるお得なセルフエステ最新情報
1500円セルフエステ
エステといえばお高いイメージを抱いたり敷居が高いという率直な感想をもつかたが多いとおもいますが、近頃はお手軽でしかも自分で自由にセルフエステができるとなれば行って損はないですよね。
お得な女性に嬉しいセルフエステを最新機器を使って行えると話題の1500円セルフエステ情報を今回はリサーチしてきました。実体験とともに、個人的な感想も含めてご紹介していきたいとおもいます。気になる方、最新エステ機器が使用してみたい方など行ってみたい方は必見ですよ。
私が行ってきたのはJR新橋駅から徒歩でおおよそ5分くらいでしょうか。また地下鉄大江戸線などであれば地上にあがってすぐの場所にあるパナソニック直営店です。予約制になりますが、税込みなんと1500円でパナソニックから出ている今最新エステとして注目される4つの最新機器を使って贅沢セルフエステが可能になります。普通に家電量販店で買えば3万円以上もするイオンスチーマーナノケアやエステローラー、毛穴エステ、スポットクリアの4つが体験できるので、買えばお高いものをその場で使用方法など教わり効果的な方法や自分にあったエステコースを専門スタッフの方が診断してくれるので1500円でもしっかり贅沢エステ感覚は味わえました。
お肌をケアすることは血流もよくなり女性におおいむくみなども解消されます。女性はとくに体全身どこの部分であってもきちんとケアしてあげることでもともとのもつ女性らしい美しさは引き出されます。体の部分的であったり、顔であったり、脂肪がつきやすい部分であったり、それぞれ悩みがある部分はもちろん、全身のケアを心がけることで健康でキレイな体質にうまれかわれるものなので、このようなセルフエステも一度いってみるのもよい経験だと思います。セルフエステは初めての体験でしたが、とても気持ちがよくお肌がピチピチした感覚がすぐ実感できてまさにうれしい気軽エステでした。
痩せるマシン、噂のゼルティック料金は?
ゼルティック料金
痩せるマシンとしてゼルティックというマシンがあります。最新のダイエットマシンとして注目されているゼルティックですが、簡単にご説明すると体内の皮下脂肪のみを凍らせて脂肪細胞を破壊させることで痩せるといった効果が高いといわれるマシン機器です。安全性も実証されていますが、気になるお値段ですが、最新機器だけあって、保険対象外とのことです。1回につき10万5000円程度の設術料を目安として設定されているようですが、おそらく近い将来はもっと身近な痩せるマシンとして金額も安くなってくるのではないでしょうか。
ゼルティックは今は高くてなかなか手がだせないし受けれないという方は多いかもしれませんが、格安ダイエット情報や、お金をかけないダイエット術など痩せるコツについて今流行のダイエット法から効果の高い痩せる方法など当サイトではご紹介中です。
ゼルティックの痩せる効果については別記事にてご説明しておりますので参照ください。安全なダイエットや間違ったダイエット法など正しく痩せるためのサイト作りを心がけております。あなたにあったよいダイエット法をみつけてみてくださいね。
自宅でできる加圧トレーニング法!
加圧トレーニング法
加圧トレーニングといわれるトレーニング法がTVでも紹介され、今かなり流行しているそうです。そもそも加圧トレーニングとは、バンドをきつく巻きつけて行うトレーニングによって、運動強度が普通の状態よりもハードになることで短時間のトレーニングで運動効果が数倍えられるというトレーニング法。
ジムなどでは加圧トレーニングができる場所が最近でも多く目につくようになってきましたが、この加圧トレーニングがなんと自宅でもできるようになったそうです。
ちょっとお高いのですが、『筋力アップクン』といわれる加圧バンドが4万6725円で販売されています。ジムに行く時間がない方などにはバンド自体に値段は張りますが、一度手にいれておけば自宅で加圧トレーニングが可能になるのでうれしいアイテムだと考える方もいるのでは?興味がある方は筋力アップクン要チェックですよ!
ダイエット最新情報!!!ダイエットクラブ『カロリーメイド』
ダイエット最新情報
無料で配信される『カロリーメイド』について嬉しい最新ダイエット関連情報を今回はお届けしたいとおもいます
当サイトでも以前何度か提載しましたダイエット専用SNSダイエットクラブ。このダイエットクラブは、iPhone/Androidアプリ「カロリーメイド」をこの程発表したばかりですが、なんとも嬉しいことに無料でダウンロードできるそうです。ちなみにApp StoreおよびAndroidマーケットにてダウンロードできます。
気になる『カロリーメイド』について
- その名のイメージ通り、カロリーに関する質問にユーザー自身が答えていくことで、普段見押し勝ちなカロリーや間違ったカロリーに対する固定概念を正しユーザー自身の正しいカロリー目利き力の向上を計ることを目的としているようです。
なんでもクイズ形式なのでゲーム感覚でクイズの質問を通して、食べ物のカロリーを直感的に把握できるようになれれば、普段の食生活に対する自身の意識もさらに高まるのではないでしょうか。
クイズの成績は正解数と回答時間により得点が決まるようです。また、回答結果は「ダイエットクラブ」のほか、FacebookやTwitterでも共有することが可能なんだとか。
「ダイエットクラブ」はパソコン、携帯、スマートフォンから利用可能な上、登録料も無料。カロリーメイドのダウンロードが無料なのでお金のかからなないまさにスマートライフが叶うところが一番個人的には嬉しいところです!女性に嬉しい機能も搭載されているので興味のある方ダイエットクラブまたはカロリーメイドで検索してみるとよいかもしれませんよ。
ダイエット最新情報!噂の『カロリズムダイエット』
ダイエット最新情報
今回はタニタから、ダイエットサポート機能が搭載された噂の『カロリズムダイエット』についてのご紹介をします。
2011年6月1日より、女性に嬉しい機能がたっぷり搭載された『カロリズム』と『カロリズムレディ』が発売されます。
気になる値段についてリサーチしてきました。
●カロリズムダイエット
6,000円前後
●カロリズムレディ
7,000円前後
どちらもお手ごろ価格で販売されるようです。
カロリズムの特徴などについても追って更新していきますのでおたのしみに!
最新版携帯ダイエット公式サイト情報
最新版携帯ダイエット公式サイト情報
このほどプライムワークスが、女性向け健康サポートサイト「Karada Manager for Women」を3月16日にソフトバンクで公式サイトとしてオープン。また、3月22日にはNTTドコモ公式サイトとしてオープンしました。
月額料金はドコモ、ソフトバンクともに157円。
月の料金も低価格設定なので、女性に人気がでそうなサイトだと考えられます。
当サイトではこの携帯公式サイトについてのご紹介を詳しくしておりますのでそちらもご参照ください。
1回のエステ体験で痩せるエステとは
1回のエステ体験で痩せるエステ
大手エステ業界のエルセーヌの「イオンパックコース 目指せ!-8cmやせる体験」というコースが今話題を呼んでいるそうです。
なぜなら、1回の体験のみでマイナス8センチ以上のサイズダウンが可能で、しかも、万が一サイズダウンの合計がマイナス8センチに満たなかった場合料金を返金してくれる仕組みなんだとか。
エステは敷居が高いと思いがちでもこれなら、効果が得られなければ料金も返金してくれるわけなのでエステ初心者でも安心ですし、一度はためしてみるかちはあるようですよ。
カシマスタジアム内で格安エステ
このほど、J1鹿島が本拠地である鹿島スタジアム内での美容エステビジネスを本年4月より展開するという話がありますが、これが実現すればJリーグ初のビジネス新展開となることは間違いないでしょう。今年は元旦の天皇杯の頂点を制した鹿島ですが、この史上初の挑戦も吉とでるのか注目したいところです。
ビジネス内容はハリウッドセレブ御用達といった超高級化粧品メーカーと提携しカシマスタジアム内でのエステが併設された健康施設を外部委託にて開業するといった内容のようですが、スタジアム内にエステ?
少しピンとこない気もしないでもないですが、併設される健康施設では、運動プログラムといったダイエット目的などのトレーニングをプログラムに入れ込んだビジネスも展開される予定で、鹿島周辺も含めた都市計画という視点からも有効的ではないかと考えます。
また都内の高級エステといえば、土地価格も高値なのでそれなりに高いイメージがつきますが、鹿島でエステとなれば、場所の違いも鹿島価格で少しは安くサービスがうけれたらうれしいですよね!!
この施設のサービス形態や料金など、ちょっと気になるので、いつか体験リポートしてみたいと思います。
スイミングを始める際の基礎知識、公営プールの特徴と相場(選び方)
スイミングを始める際は、自分のライフスタイルにあった通いやすいプールを見つけることが一番よいです。
お金を掛けたくない、通いやすいところが良いという面を考えれば、自分の住む地方自治体が運営しているような近くの公営、市民プールなどを探して利用することで料金はスポーツクラブやジムのプール施設の利用料より遥かに節約でき、自分が行きたいときに無理なく気軽に行けるといったことが利点になるでしょう。
~公営プールの料金相場~
会員制のジムなどと違い1回に付き支払う形でおおむね1回の利用につき500円前後。
~時間帯~
一般的に2時間制が多く、中には混雑時期でなければ時間制限のないプールもある。スポーツクラブなどと違い施設自体早くに閉まる施設が多い。
~特徴~
国体などで使われるような施設であれば、それなりにコースの長さやコースの数が充実している。プール以外の施設はあまり期待できない。また、土曜日曜祝日、夏休みなどといった時期は子供や家族連れも多くなり混雑が予想される。
自分に合ったプール選び、スポーツクラブやジムの相場と特徴
スイミングを始める際にリサーチしておきたいのが、プール施設。その人のライフスタイルによって、選び方の基準は違うと思います。
ここでは、スポーツクラブ、ジムといった、いわゆる会員制の施設のプールの特徴について簡単に説明します。
まずは
~料金について~
スポーツクラブ、ジムといった施設では一般的に会員制の場合がほとんどで、フルタイムならおおよそ、月に1万円~1万5千円前後。ナイトタイムまたは、時間限定なコースで利用する場合であれば、フルタイムより若干格安の7000円から1万円前後が相場です。
~時間帯について~
大半の施設ではおおむねビジネスマンをターゲットとしているので夜遅くまで営業しているところが多い
~特徴について~
プール以外でも、温泉シャワーが完備されているところがあったり、ジムなども併用して楽しめる。そのクラブが主催しているプログラムメニューに参加できる。しかし、そのような教室が開催されている場合の多くはプールの自由に泳げるコースが制限されている場合もあるので要注意!
また、施設自体に有料になることもあるが、タオルなども備わっているので、持ち物が最低限で済むことが可能になる。
スポーツクラブ ジム 賢い選び方 3
スポーツクラブ ジム 賢い選び方 3
~施設の月謝、値段、入会金、手数料をチェック~
スポーツクラブには入会時に入会金や事務手数料が発生する施設は多いです。また、月の払う月謝も施設により様々です。
一ヶ月単位で考えればどこもそんなに大きな違いはないかもしれませんが、1年単位で換算するとじつは大きな差がでてくるのです。
施設によっては、年一括割引や通う頻度(時間)に分けて月謝も変わってくるので、きちんと確認すべき項目です。