ダイエットをこれから始めようと思ったならば、周りに『ダイエットをはじめる!』ことを公表するとよいです。
家族や、友人、または会社の同僚など、自分の近くにいる人にダイエット宣言をすることで、ほんのちょっとだけ自分に責任を負わせてみるのです。ただし、宣言したからといって思いつめることはないのです!それがストレスとなり逆効果になる場合もあるので、あくまでも、周りに知ってもらって自分のモチベーションを高く維持することが大事なのです。
また、ダイエットをする女性の中では、ブログなどで自分のダイエット日記を公開している方もいます。このダイエットブログも同様にダイエットには大いに役立つ一つの方法だと思います。
他人に自分のダイエットを知ってもらうことがダイエット成功の近道!
本気で痩せたいなら、周りにダイエット宣言してみましょう。