正しい平泳ぎの動きは大きく分けて7つに分かれてています。その7つのポイントをしっかり抑えて泳ぎ方のコツを身につけましょう。
平泳ぎ
~基本の動き①~
ストロークをはじめる前に蹴り伸びの正しい姿勢を作ります。(かき始める前の状態)
全身、伸びたままリラックスして浮き、ひざもしっかり伸ばす。手のひらは下に向けて、水面より15cmほど下に差し出し、伸びる。
この浮き姿勢は平泳ぎの泳ぎ始めの基本姿勢と、1ストローク後の伸びた状態の推進力を生かす時の大事な基本体勢です。しっかり覚えておきましょう。