水切りヨーグルトとは
水切りヨーグルトとは無糖のプレーンヨーグルトを一晩ほど水を切った濃厚な味わいを楽しむことができる低カロリーで高たんぱく質なヨーグルト。
市販のプレーンヨーグルトさえあればご家庭でもすぐに簡単に作れてしまうので女性にヒットしているそうです。またアレンジもかなりきくので、料理に工夫して使えばカロリーは6分の1程度におさえることが可能になるほどダイエット中の食事にもかかせないヘルシーでおいしい健康食。
当サイトでも水切りヨーグルトの作り方やアレンジレシピなど随時ご紹介していきます。ヨーグルトは美容にもとてもよい食品ですので美食としてそしてダイエットメニューとして積極的に取り入れることをおすすめします。