筋肉質の人は、かたい筋肉が邪魔をして脂肪がとれにくいというイメージがありますが、実は、筋肉質の人のほうが痩せやすいのです。
筋肉は最もエネルギーを要する場所なので、筋肉が多いほど普通に生活しているだけでも消費されるエネルギー量は多くなります。
筋肉が多い人のほうが効率よくエネルギー消費ができるので、そういう方にはウォーキングをしながら痩せることをおススメします。痩せる効果も早く期待でき、且つ、綺麗に痩せられるのです。
筋肉質の人は、かたい筋肉が邪魔をして脂肪がとれにくいというイメージがありますが、実は、筋肉質の人のほうが痩せやすいのです。
筋肉は最もエネルギーを要する場所なので、筋肉が多いほど普通に生活しているだけでも消費されるエネルギー量は多くなります。
筋肉が多い人のほうが効率よくエネルギー消費ができるので、そういう方にはウォーキングをしながら痩せることをおススメします。痩せる効果も早く期待でき、且つ、綺麗に痩せられるのです。