走った時の消費カロリーの出し方 走ることでどのくらい自分が消費しているのか消費カロリーの算出はとても簡単です。簡単な公式さえ覚えておけば消費量がすぐに計算できます。
簡単消費カロリー算出法 公式 自分の体重×走った距離
例えば体重50キロの人が10キロ走ったとします。 これを公式に当てはめてみましょう。 50キロ×10km=500キロカロリー(消費カロリー) この場合消費カロリーが500キロカロリーになるわけです。
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