エアロビ用語(ビハインド)
~『ビハインド』とは~
ビハインドとは、横方向に踏み出した足に、もう一方の足を後ろ側に踏みだす動作のこと。
カテゴリー: エアロビクスの効果
エアロビ用語(ストンプ)
~『ストンプ』とは~
ストンプとは、片足だけ前に踏み出す動作のこと。