正しい平泳ぎ ~『平泳ぎの蹴り出し準備』⑤手を前に突き出しながら、足を引き寄せる泳ぎ姿勢~
顔の下で揃えた両手を前に突き出す。それと同時に、両足のかかとをお尻に一気に引き寄せ、蹴り出す準備をします。
カテゴリー: スイミングの効果