ダイエット中は、やはり食べ物に気をつけたいところなので、野菜を意識してたくさん食べようと心がけています。そこで、今日は野菜をたっぷり使ったお好み焼きを作りました。
お好み焼きって、キャベツがたくさん入るからダイエット向きだと思えてしまうのですが、確かにそれだけならヘルシーな食べ物!!しかし、お好み焼きは食べる時にソースやマヨネーズを使用するので、そこでカロリーが大幅にアップしてしまいがち!!
食べるのにも気をつけなくてはいけないですね。
ダイエット中のお好み焼きについて
公開日:2010年03月26日 00時43分 | 最終更新日:2010年04月26日 17時27分
ヘルシーな餃子!餃子の皮を別なもので代用してみる。
公開日:2010年03月17日 14時41分 | 最終更新日:2010年04月30日 01時30分
昨日は野菜たっぷりの餃子を作りました。ダイエット中なので、もちろん豚ひき肉は少量で具材はほぼ野菜!これだけでカロリーはぐんと抑えることができたと思うのですが、冷蔵庫に残りの大根があったので、餃子の皮を大根を薄く輪切りにしたもので代用してみました。
大根で代用した餃子の皮は新しい食感でシャキシャキした餃子になりました。
普通の餃子も作ったので、中身は同じ具材なのに皮が違えば食感が違うので二種類のまったく違う餃子を食べ比べできて食事の時間がいつも以上に楽しかったです。モチモチの餃子もシャキシャキの餃子も私はどちらも好きなかんじでした。また機会があったら作ってみようと思います。