ダイエット豆知識、食事制限だけで痩せるのは危険！女性の王道ダイエット

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ダイエット豆知識、食事制限だけで痩せるのは危険！

公開日：2010年03月26日 00時42分 | 最終更新日：2010年04月26日 17時33分

ダイエットする際、食事制限(カロリー制限)などを行うことはとても大事なことです。しかし、食事制限だけで、減量を試みようとするのはとても危険なこと！！あくまでも食事はバランスよくが鉄則。

食事制限だけで、痩せることは可能ですが、運動もせずに減量してしまうと、脂肪だけでなく筋肉も落としてしまいます。筋肉が減るということは、基礎代謝が低下することにつながるので、痩せにくい体になってしまうわけです。

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カテゴリー: ダイエットのための食事

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