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ダイエット豆知識、食事制限だけで痩せるのは危険! 

公開日:2010年03月26日 00時42分 | 最終更新日:2010年04月26日 17時33分

ダイエットする際、食事制限(カロリー制限)などを行うことはとても大事なことです。しかし、食事制限だけで、減量を試みようとするのはとても危険なこと!!あくまでも食事はバランスよくが鉄則。

食事制限だけで、痩せることは可能ですが、運動もせずに減量してしまうと、脂肪だけでなく筋肉も落としてしまいます。筋肉が減るということは、基礎代謝が低下することにつながるので、痩せにくい体になってしまうわけです。

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カテゴリー: ダイエットのための食事

タグ: カロリー制限, ダイエット, 危険なダイエット, 減量, 痩せない, 痩せにくい体質, 痩せにくくなる, 痩せる, 筋肉を落とす, 脂肪を落とす, 豆知識, 運動しないで痩せる, 食事を減らす, 食事バランス, 食事制限, 食事制限だけで痩せる

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