ダイエット中は特に、体重と同様、体脂肪率も気になるところ！！
たくさん運動をして汗をかいた後など、どのくらい痩せたかしら？と、期待を膨らませ、体重計や体脂肪測定器に乗ったりすることも多いと思います。
しかし、１日の中で体脂肪率は身体の状態などにより誤差が生じることもあるため、汗を大量にかいた運動直後の測定で得られた数値は正確ではありません。
しかし、せっかく痩せるためと運動をして、すぐにでも測定したいと思うのも当然！
ダイエットの励みにもなるので、運動直後の測定も楽しくダイエットライフを送るために行いつつ、正確に測定するため１日の中で同じ時間帯、同じ条件で何度か計るといったことも忘れずに！
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