プールのコース選びの良い方法！よほどの自身がなければ初心者コースから始めるのがおススメ女性の王道ダイエット

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プールのコース選びの良い方法！よほどの自身がなければ初心者コースから始めるのがおススメ

公開日：2010年04月19日 17時06分

プールコースには、レベルごとに分かれているところが大半です。もし、あなたが、どちらのコースで泳ごうか迷っているなら、まずは初心者初級者コースから始めるのがよいでしょう。そして、そのコースで、泳いでいる人たちの周りのレベルを確認しながら泳いでいくのです。
コースを選ぶ基準は泳ぎが上手いか下手かではなく、あくまでもスピードだということを頭にいれておきましょう。自分の泳ぎのスピードがそのコースの流れに乗っているかどうかを自分自身で見極めるためにも、よっぽどの自身がない限り、まずは初心者コースからはじめましょう。

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カテゴリー: スイミングの効果

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