女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

プールコースの選び方!初級者コース、中級者コース、上級者コース、フリースペース目的と自分に合ったレベルを選ぶ) 

公開日:2010年04月19日 16時57分 | 最終更新日:2010年04月21日 01時03分

そのプール施設にスイミング用のコースが完備されているところであれば、だいたいのところでは、コースは往復できるコースになっているのがほとんどです。しかし、中には初心者用にと一方通行のみのコースもあったりしますので、泳ぐ前にしっかり確認をして、そのコースのルールをチェックするようにし注意しておくべきです。

また、コースロープを水面に張っていないフリーなスペースでは基本的には長い距離を泳ぐ場所ではないということを覚えておきましょう。長い距離をひたすら泳ぎたいなら往復可能なコースを選んだり、初級コースがよければ片道コースなど、自分の泳ぐスタイルやレベルに合わせてコースは選べるようになっているはずですので、自分の目的とレベルを考えながらコースを選びましょう。
レーンが混んでいるからといって、目的と違うコースで自分勝手に泳ぐことは絶対に禁物です!

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: スイミングの効果

タグ: レベル,コース,レーン,プール,泳ぐレベル,上級,初級,初心者,中級,長い時間泳ぐ,長い距離,長距離,注意事項,ルール,フリースペース,目的,自分にあったコース,コース選び、選び方,往復,一方通行,片道,コースロープ,水面,

« 快適なスイミングのための常識!楽しむためには何をしたら良いか?
プールのコース選びの良い方法!よほどの自身がなければ初心者コースから始めるのがおススメ »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    カロリー ポイント コツ 痩せる方法 方法 やり方 女性のダイエット 痩せる 痩せるコツ 初心者 効果 食べ方 ダイエット効果 ダイエット運動 ダイエット法 痩せる効果 運動 痩せる運動 ダイエット方法 ダイエット
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)