ダイエットのためのウォーキングの基本、歩きたくたる道。女性の王道ダイエット

ダイエットのためのウォーキングの基本、歩きたくたる道。

公開日：2010年07月19日 00時47分

ダイエットのためのウォーキングの基本知識
～歩きたくなる道～

ダイエットのためにウォーキングをするなら、歩きたくなる道を自分で選べるかどうかで、痩せる効果も高まってきます。これはなぜかと言えば、歩きたいと思えることで、ダイエット運動が長続きするので、楽しくダイエットが可能になるからなのです。

ウォーキングを始めると、自分の好きな道やお気に入りのコースが自分なりに見つかるはずです。

また、『美しい日本の歩きたくなるみち５００選』というおすすめコースを各都道府県別に１０個程度ずつ選ばれているものがあります。こういったものを参考にしてウォーキングを楽しむこともよいのではないでしょうか。

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