玉ねぎダイエット女性の王道ダイエット

玉ねぎダイエット

公開日：2011年02月17日 16時02分

玉ねぎダイエットとは

玉ねぎには血液をサラサラにしてくれる作用があるのと同時に、脂肪燃焼効果があり、脂肪を体に溜め込まない体質にしてくれる作用があります。
日頃の食卓にこの玉ねぎを上手に取り入れて美味しく食べて健康的に痩せましょう。

ここでは、玉ねぎダイエットに役立つ美味しい玉ねぎの見極め方、選び方についてご紹介いたします。

スーパーで玉ねぎを買うときに注意していただきたいのが、玉ねぎの先端部分です。先端が枯れているものが良い玉ねぎといわれています。枯れてるほうがよいというのは、植生において、必ず腐らずに枯れるといったしくみがあるので、先端から芽がでていたり腐っているものは美味しくない玉ねぎとなるわけです。

また、玉ねぎの表面を見ても美味しい玉ねぎを見極めることは簡単です。筋が多いものを選ぶとことがよいです。

そして、玉ねぎの形としては、いびつの物ではなく形が丸い物が栄養たっぷりの美味しい玉ねぎの証拠です。

美味しい玉ねぎを店頭でえらんだら、お次は調理方ですが、玉ねぎは辛い部分と甘い部分があるのが特徴な野菜。

〇外側は辛味が強い
〇内側はやや辛味が薄い
〇中心部は甘い

外側の辛味が強い部分などはドレッシングに適してます
内側の辛味の薄い部分であれば、火にとおせば辛味はかんじられないので、ダイエット時にはスープに重宝します。
中心部分の甘い玉ねぎは是非、生野菜で、玉ねぎのサラダでお召し上がりいただくのがよいです。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。

タグ: サラダ, スープ, タマネギ, ダイエット効果, ダイエット方法, ダイエット法, ドレッシング, レシピ, 玉ねぎのサラダ, 玉ねぎの見極め方, 玉ねぎの選び方, 玉ねぎダイエット, 玉葱, 玉葱ダイエット, 甘い玉ねぎ, 甘い部分, 痩せる効果, 美味しい玉ねぎ, 見極め方, 調理法, 辛い玉ねぎ, 辛い部分, 選び方

玉ねぎダイエット

この記事に関連している情報：

カテゴリー

最近の投稿

スポンサードリンク

アーカイブ

ブログロール

タグクラウド