ダイエット効果を高める『豆乳ココア』の作り方女性の王道ダイエット

ダイエット効果を高める『豆乳ココア』の作り方

公開日：2011年03月08日 17時47分

ダイエット効果を高める『豆乳ココア』の作り方

■材料
豆乳(砂糖の入っていない無調整豆乳)
ココア(ピュアココア、砂糖とミルクが入ってないもの)
はちみつかメープルシロップ

作り方は簡単です、分量はお好みで構わないですが、ポイントとして無調整の豆乳とピュアココア！これに糖分としてはちみつかメープルシロップをかけると、ダイエットに非常に効果的だといわれているのです。

■豆乳とココアと砂糖の組み合わせによるダイエット効果
この３つの組み合わせにより、血糖値のあがり方がゆるやかにあがるので、お腹が満たされる。

夜のどうしても小腹がすいた、眠れないといったときにこの豆乳ココアを１杯飲むだけで安眠につながり、夜にしっかり寝ることができ、睡眠時のダイエット効果も期待でき一石二鳥なのです。

睡眠時間や寝る時間帯にも太る時間太らない時間などあります。太らないために痩せる時間を知ってダイエットアイテムには豆乳ココアを取り入れ、効率よく効果を高めてはいかがでしょう。

当サイトでは、痩せる時間帯や太らないための食事方法などについても紹介しておりますのでご利用ください。

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