女優さんのマイナス１０キロダイエット法女性の王道ダイエット

女優さんのマイナス１０キロダイエット法

公開日：2011年03月28日 11時55分

女優さんのマイナス１０キロダイエット法

今回は女優のさくらさん(27)の１０キロ減量法のご紹介。

マイナス１０キロ痩せる魅惑の方法とは↓↓↓

さくらのマイナス１０キロダイエット法
●半身浴がポイント

半身浴のやり方
半身浴は１５分から２０分時間をかけておこなう。
その後足だけ暖めるいわゆる足湯という方法も一緒に行う。
これの繰り返しを行い、体全身をじんわりとゆっくりあたためていくことで新陳代謝を高めてダイエットする

もともと女優のさくらさんは高校時代１日７食も食べるほど食欲旺盛の成長期ならではの女子高生生活をおくられていたそうで、高校を卒業以来、食べる習慣を普通の１日３食にもどしたら、カロリー摂取量が当たり前ですが抑えられたことからみるみる体重は落ちたんだとか。

しかし、体重をキープするには、やはりそれなりに努力はされているようで、半身浴は必ず毎日、仕事前でも時間がなくても行っているそうです。

当サイトでは、半身浴で痩せる方法その効果、正しい半身浴の入り方などご紹介しておりますのでご参照くださ。

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