裏技ダイエット！痩せる食材の見極め方女性の王道ダイエット

裏技ダイエット！痩せる食材の見極め方

公開日：2011年03月08日 18時06分

裏技ダイエット！痩せる食材の見極め方についてご紹介

痩せる食材の見極め方
ダイエットには日々食べる食品が非常に重要な鍵を握っています。あなたが日々食べている食品はどんなものでも、原材料表が裏などに記載されています。この表示で見極める！そんなダイエット法です。

原材料の表示には規則があり、その食品に一番多くつかっているものから順に表示されているのです。

ですから、たとえば、お蕎麦を見極めるときに、原材料表を見て見ると、普通の乾麺などのばあいは実は蕎麦なのに小麦粉が一番に表記されている場合が多いのです。これではお蕎麦と思っていても、食べているそのものは、うどんに近いものを口にしているといったことがおきるのです。

痩せる食品、太らない食材などの手っ取り早い見極め方は商品裏に記載される原材料表をみれば丸分かりになるということ！表記されている順にその食材に使われているものなので、注意してみると意外に、食べているもので、思い違いの食品を口にしていたり？なんてことがあるかもしれませんよ。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。