女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

『朝だけ断食』プチ断食法! 

公開日:2011年04月21日 14時21分

『朝だけ断食』
プチ断食について

朝だけ断食は、過食気味の方であれば、過食を防ぐ手段でもあり、また肥満や生活主観病を予防してくれたり、美容効果もある、まさに女性に嬉しいキレイになるための有効手段ともいえます。

朝だけ断食のやり方
●朝の食事を抜く
●昼と夜は普通に食事をする

1日のうち朝食だけ抜いたプチ断食をする場合、お薦めしたい飲み物があります。まったく食事をしないで1日のはじまりを迎えるより、ダイエット効果もさらに高めながらお肌の調子もよくなる『ニンジン』『リンゴ』をジューサーにかけたフレッシュジュースを1杯飲むことをおすすめします。

野菜と果物のジュースで痩せる5日間で7キロも減量できるといったクレンズダイエット法でも、このニンジンとリンゴなど、野菜とフルーツを生ジュースにしてジュースで痩せるといったダイエット法もとても有名ですが、まさに効果はこれと同様になります。

ジュース断食法やニンジンジュース、リンゴジュース、クレンズジュース等の作り方などもご紹介しております。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: クレンズダイエット, 断食・ファスティング, 朝食のコツ

タグ: ジュース断食, ダイエット効果, ニンジンジュース, プチ断食, 断食のやり方, 断食の方法, 断食効果, 朝食を抜く, 朝食抜き, 正しい断食, 生活習慣病, 痩せる断食, 簡単断食, 美容効果, 過食予防

« ダイエットの疑問、朝食は食べなきゃダメなの?
何を食べたらキレイになれるか?抗酸化成分に注目 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    痩せるコツ ダイエット効果 ダイエット 効果 カロリー ダイエット方法 女性のダイエット ダイエット運動 痩せる方法 ダイエット法 痩せる ポイント 痩せる効果 初心者 コツ 痩せる運動 運動 方法 食べ方 やり方
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)