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ヘルシー痩せる餃子を作るコツ! 

公開日:2011年04月19日 20時44分 | 最終更新日:2012年01月21日 00時26分

ヘルシー餃子を作るコツ

ヘルシーな餃子、低カロリーに仕上がるためには餃子の皮にポイントがあります。

痩せるヘルシー餃子にしあげるには

  • 通常中身はキャベツやニラなど、野菜たっぷりな餃子のアンが主流ですので、餃子じたいはヘルシーだと思い込むことが大半なのですが、餃子の皮は小麦粉で作られていますので、カロリーをじつは余分にとりがにちなるのです。

ヘルシー餃子のポイント
皮をローカロリーなものに代用することで低カロリーな餃子は簡単にしあがります。
おすすめは、大根を輪切りに薄切りにした、まさに餃子の皮のような薄さにカットして、餃子を大根でつつんで焼いてみてください。食感もしゃきしゃきしていて新しいかんかくの餃子に仕上がります。大根には利尿作用やダイエットのための食材としては推奨される食材ですので、すすんで食してもらいたい野菜でもあります。当サイトでは痩せる食材や、太らない食事メニューなどもご紹介中!

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カテゴリー: カロリーを考える, ダイエットのための食事

タグ: アレンジ餃子, ダイエットのための食事, ダイエット効果, ヘルシー餃子, レシピ, レシピ集, 作り方, 作り方のコツ, 大根料理, 太らないメニュー, 痩せる食事, 痩せる餃子, 餃子の作り方, 餃子の皮作り, 餃子アレンジ

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