小顔効果もある顔のむくみをとる簡単なマッサージのやりかた
ステップ①
鎖骨のくぼみの部分を円を描くように5回なでる!
ステップ②
次に首の上部と下部、2等分にしてしたの部分から鎖骨部分に向けてリンパ液を流す!これもなでるように5回
ステップ③
耳を人差し指と中指で挟み、2、3回揉み、鎖骨部分にリンパ液を流す!これも5回
3つの顔のリンパマッサージはすべて5回ずつでOK
無理なくなでるようにマッサージするのがコツです。
今日からはじめてみてください!
リンパの流れをよくすることでみるみる顔のむくみは解消され、小顔効果が高まります。
このマッサージはリンパマッサージ法に基づいたやり方ですが、耳ツボマッサージなど、ダイエット効果を期待できるマッサージ法などもあります。ご自分にあう、目的によって無理なくできるマッサージをみつけてみることもキレイになるポイントです!
この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。
Tweet
シェア
Tweet



シェア