女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

必見!!顔のむくみがとれる超簡単マッサージ法 

公開日:2011年04月19日 17時05分

小顔効果もある顔のむくみをとる簡単なマッサージのやりかた

ステップ①
鎖骨のくぼみの部分を円を描くように5回なでる!

ステップ②
次に首の上部と下部、2等分にしてしたの部分から鎖骨部分に向けてリンパ液を流す!これもなでるように5回

ステップ③
耳を人差し指と中指で挟み、2、3回揉み、鎖骨部分にリンパ液を流す!これも5回

3つの顔のリンパマッサージはすべて5回ずつでOK
無理なくなでるようにマッサージするのがコツです。

今日からはじめてみてください!
リンパの流れをよくすることでみるみる顔のむくみは解消され、小顔効果が高まります。

このマッサージはリンパマッサージ法に基づいたやり方ですが、耳ツボマッサージなど、ダイエット効果を期待できるマッサージ法などもあります。ご自分にあう、目的によって無理なくできるマッサージをみつけてみることもキレイになるポイントです!

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: 未分類

タグ: むくみをとる方法, やり方, キレイになる方法, コルギ, リンパの流れをよくするマッサージ法, リンパマッサージ, 家でできるマッサージ, 小顔になるマッサージ, 小顔エステ, 小顔マッサージ, 指先, 簡単マッサージ, 耳ツボマッサージ, 耳マッサージ, 顔を小さくする方法, 顔面マッサージ

« 今すぐできるリンパの流れをよくする運動
食べてキレイになれる『クロワッサン餃子』作り方 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    ダイエット方法 痩せる ポイント ダイエット効果 効果 カロリー 女性のダイエット 痩せる効果 運動 ダイエット運動 やり方 方法 コツ 食べ方 痩せるコツ 初心者 痩せる方法 痩せる運動 ダイエット法 ダイエット
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)