気になる『半日断食』とは？女性の王道ダイエット

気になる『半日断食』とは？

公開日：2011年04月15日 18時40分

気になる『半日断食』について

半日断食とは、言葉どおり半日断食する方法ですが、正しい断食を行う場合、必ずステップアップしながらの断食型式をとります。まったく食べないことを急にしてしまうことはとても危険な上、素人が知識もなく断食する場合は、とくに気をつけなければいけないのが、急に食事を絶つことをせずに、まずは朝食だけ抜いてみる。その後朝食と昼食を抜くといった半日を断食することをここでは半日断食と呼ぶのです。

当サイトでは正しい断食の方法やジュース断食などもご紹介しております。危なくない、そして健康に害さない体改善のために断食道場など断食のやり方を教えてくれ実際行える施設などもございます。ご自分にあった断食の正しいやり方をみつけてみてはいかがでしょうか。

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カテゴリー: 断食・ファスティング

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