痩せる食事法！ネバネバ食材がダイエットに効果的女性の王道ダイエット

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痩せる食事法！ネバネバ食材がダイエットに効果的

公開日：2011年05月12日 21時37分

ダイエットのための食事について
～痩せる食材～
基本的にネバネバした食材というものはダイエットに使える食材と考えられます。

とくに、ネバネバで連想した時に一番思いたつものは、『納豆』と答える方が非常に多いのですが、以前、TVでも納豆で痩せるといった納豆を使ったダイエット法が放送された後、スーパーから納豆が消えたなんてことも最近の話です。

その他、おくら、山芋、モロヘイヤ、海藻類(ガゴメ、クロメ)など粘つく食材は食べ方を工夫することで美容と健康によい食材でダイエットにも重宝する食材なのです。

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カテゴリー: ダイエットのための食事

タグ: おくら, ガゴメ, クロメ, ネバネバ, ネバネバ食材, ヘルシー食, モロヘイヤ, 海藻ダイエット, 痩せる食材, 納豆, 納豆ダイエット, 美食