簡単コーヒーダイエット法女性の王道ダイエット

簡単コーヒーダイエット法

公開日：2011年05月06日 15時43分

ダイエットのためのコーヒーの飲み方

飲み方のコツ
●体をあたためるためにコーヒーにシナモンが効果的

コーヒーじたいは、体を冷やす飲み物に部類するので、カフェラテやカプチーノにしてシナモンをプラスすることでダイエットに効果の高いコーヒーが飲めます。

基本的お砂糖はダイエットには大敵だと考えられがちですが、大量にお砂糖を摂取しないかぎりは、逆に満腹効果を期待できるので、コーヒーにお砂糖もダイエットに欠かせないと考えてOK。その際は、黒糖をチョイスするとミネラルが摂取できるのでダイエットに更に効果大です。

コーヒーは豆を焙煎するので、焦げ部分の成分が含まれ体には良くない飲み物だと言われることもしばしありますが、その反面、コーヒーの香りというものは脳に刺激を与えてくれるので、ダイエット以外にも集中力を高めたいときなど、仕事や勉強の合間に好んで飲む方も多い飲み物だというのも特徴のひとつであります。

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