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痩せるヨーグルトの作り方『ホットヨーグルト』 

公開日:2011年06月20日 17時55分 | 最終更新日:2011年06月20日 22時00分

痩せるヨーグルトの作り方
今回は1ヶ月で5キロから6キロ減量ができる噂のホットヨーグルトの簡単な作り方のご紹介です。

ホットヨーグルト作り方
(材料)1人分
無糖プレーンヨーグルト 100ml
はちみつ      大さじ1
水             大さじ1

(作り方の手順)
①耐熱皿(深めのカップ等)にヨーグルト、はちみつ、水の順で量分すべていれる。※ここでは混ぜずに入れるだけにしてください。
②電子レンジにて600wで1分程度加熱(500Wで1分10秒が目安です)
③電子レンジから取り出したあとに混ぜ合わせる。

ホットヨーグルトの痩せる効果の高い食べ方についてもご紹介中!

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タグ: アレンジ, ダイエット方法, ホットヨーグルト, ヨーグルト, ヨーグルトダイエット, レシピ, 作り方, 作る方法, 分量, 時短レシピ, 時間, 痩せるヨーグルト, 痩せる効果, 税量, 電子レンジ, 食べ方

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