痩せるヨーグルトの作り方『ホットヨーグルト』女性の王道ダイエット

痩せるヨーグルトの作り方『ホットヨーグルト』

公開日：2011年06月20日 17時55分 | 最終更新日：2011年06月20日 22時00分

痩せるヨーグルトの作り方
今回は１ヶ月で５キロから６キロ減量ができる噂のホットヨーグルトの簡単な作り方のご紹介です。

ホットヨーグルト作り方
(材料)１人分
無糖プレーンヨーグルト 100ml
はちみつ　　　　　大さじ１
水　　　　　　　　　　　　大さじ１

(作り方の手順)
①耐熱皿(深めのカップ等)にヨーグルト、はちみつ、水の順で量分すべていれる。※ここでは混ぜずに入れるだけにしてください。
②電子レンジにて６００ｗで１分程度加熱(５００Ｗで１分１０秒が目安です)
③電子レンジから取り出したあとに混ぜ合わせる。

ホットヨーグルトの痩せる効果の高い食べ方についてもご紹介中！

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