ダイエット中の疑問今回は、太らないお寿司の食べ合わせにガリ(生姜)が重要なポイントなのかについて、知って得するダイエット情報をお話したいとおもいます。
お寿司などは一般的に生魚が主になるメニューだと考えた時、イメージ的に生魚系は体を温める食材か？もしくはカラダを温めてくれる食材か？どちらに当てはまると考えますか？
大体の方がカラダを冷やす食材とイメージすると思うのですが、まさにそのとおりで、お刺身やお寿司といった生魚メニューはとくに体を冷やす食材と考えてください。
ダイエット中はカラダを冷やすことは代謝を悪くしよくありません。
当然、痩せるポイントでもある魚を摂取することはおすすめしているのですが、カラダを冷やすままでは効果がないのです。そこで、ガリ(生姜)や温かい汁物を生魚と一緒にいただくことが代謝をよくしてくれるのでおすすめなのです。
生姜じたいは、脂肪燃焼効果も期待できる食材ですので、冬であれば生姜紅茶などでダイエットする女性も比較的多いという話も当サイトで以前ご紹介しております。生姜をうまく食事に取り入れること！これこそが痩せる重要ポイントなのです。
当サイトでは、生姜のダイエット効果や生姜紅茶簡単ダイエット法などもご紹介中です！
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