胃を小さくするダイエット法とは？女性の王道ダイエット

胃を小さくするダイエット法とは？

公開日：2011年07月14日 15時01分

胃を小さくする方法について
今回はドカ食いなど暴飲暴食気味な人にもオススメしたい情報です

ついつい食べ過ぎてしまうことって人間だれしもあります。
食べ過ぎてしまったり食欲旺盛になったこと＝胃が大きくなったのでは？と考えがちですが、実は胃の大きさと食べる量というのは無関係だといってよいのです。つまり、胃が大きいからよく食べるというのは間違いなのです。

食べる量じたいを左右しているのは食欲そのものです。ちょっと難しくなってしまいがちなので、できるだけ簡単にご説明したいと思いますが、食欲という欲求だったり、お腹がすいたなーと感じる感覚は脳から指令が送られ感じるものだと思ってください。

食欲を抑制させる方法
食べ過ぎを防ぐ方法

脳からの満腹中枢神経を刺激してくれるのでお腹が空かない。お腹がいっぱいと感じることができる簡単方法なのです。

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