食べても太らないおやつで痩せる方法とは女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

食べても太らないおやつで痩せる方法とは

公開日：2011年07月22日 16時25分

～食べても太らないおやつ～
ダイエット中の間食のコツ

たとえダイエット中でも小腹がすくことはもちろんあります。我慢もダイエットには大事ですが、我慢我慢ばかりではストレスを溜める原因から必ずリバウンドという結果を招きやすいのものです。
そこで、食べても太らないおやつを上手に間食に使うことで苦にならずに楽にダイエットは長続きすると考えます。

食べても太らないオススメおやつの紹介

寒天系のおやつ
かみごたえがある食材
乾燥系おやつ
たんぱく質系おやつ

とくにおすすめは、魚肉ソーセージとプレーンヨーグルトはダイエットの味方となってくれるおやつの代表ですので、少し腹持ちも期待したいのなら、ローカロリーすぎるもの以外でもOKなのです。

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カテゴリー: 間食のコツ

タグ: おやつ, お菓子, たんぱく質, カロリー, タンパク質, ダイエットおやつ, ダイエット中の間食, プレーンヨーグルト, ヨーグルト, ローカロリー, 低カロリー, 太らないおやつ, 太らない食べ物, 寒天, 小腹, 間食, 間食のコツ, 間食法, 魚肉, 魚肉ソーセージ