また、4月にウィリアム王子とロイヤルウェディングを挙げ、世界中から祝福を浴びたキャサリン妃が取り入れていたのは「デュカン・ダイエット」。フランスの栄養学者、ピエール・デュカン博士が考案したこのダイエットは、初めにたんぱく質だけを摂取して急激に体重を落とし、目標体重に達したらじっくりほかの栄養素を取り入れていくダイエット法。ジェニファー・ロペスなども虜になっているという。
低カロダイエットとは
美脚が売りの少女時代が取り入れているダイエット法として有名なダイエットのひとつに低カロダイエットというものがあります。低カロダイエットとはまさにカロリーを抑えたダイエットのことをさします。
気になるダイエット法について今回はご紹介していきます。
低カロダイエット法とは
- 1日の総摂取カロリーを１５００ｋカロリーにおさえることに徹底します。これがまず基本のベースとなります。そして食事内容も１５００ｋカロリーならなんでもOKというわけではなく、美容効果も考えて野菜や果物中心にする。まさに低カロダイエットは女性のためのダイエット法
当サイトでは低カロリーに抑えたダイエット法など食事のコツについてもご紹介中！
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