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飲むだけで痩せる炭酸水ダイエット!カロリーゼロの炭酸で代用はできるのか? 

公開日:2011年09月24日 00時39分

炭酸水ダイエット法

飲むだけで痩せるという炭酸水ダイエット法。いわゆる、炭酸水をこまめに飲むことでダイエット効果があがるというもの。当サイトでは炭酸水ダイエットのやり方などご紹介しておりますが、今回は、炭酸水ダイエットにおけるよくある質問についてお答えしていこうと思います。

炭酸水ダイエット法の諮問

カロリーゼロの炭酸飲料で炭酸水のかわりにダイエットできるか?

できたら嬉しいですが、やはりそこは炭酸水でなければなりません。

理由についてお話していきましょう。

  • まず基本的に、炭酸水は水。炭酸ジュースはいくらいカロリーゼロであってもジュースだということ。

おいしい炭酸ジュースでダイエットできたら嬉しい話なのですが、ジュース類には甘味料や保存料、香料など添加物が含まれています。カロリーゼロだからといって炭酸であれば大丈夫かと思いがちですが、まず炭酸水とカロリーゼロであるような炭酸ジュースを飲み比べると一目瞭然味がまったく違います。炭酸ジュースの方はほんのり甘さが口に残るはず。これがいわゆる、香料だったり甘味料だったりというわけ。

この甘さが口に残ることで必然的に水とはちがい喉が余計にかわいたり、食欲を余計に増進させてしまうことがあるのです。ついつい飲みすぎてしまう、またはついつい食べ過ぎてしまうということをふせぐためにも炭酸水ダイエットは必ず炭酸水で行うことが鉄則になります。

この炭酸水ダイエットは、お酒をよく飲まれる方にもたいへんおすすめです。飲み方のコツなどもご参照ください。

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カテゴリー: 炭酸水ダイエット

タグ: きまり, やり方, アルコール, カロリーゼロ, コツ, ジュース, ダイエットのコツ, ダイエット方法, 人口甘味料, 保存料, 効果, 微炭酸, 添加物, 炭酸, 炭酸ジュース, 炭酸ダイエット, 炭酸水, 炭酸水ダイエット, 無糖, 甘味料, 痩せる効果, 規則, 食欲, 飲み会, 飲み方, 香料

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