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正月太りに効果的な正しい痩せ方 

公開日:2012年01月05日 23時52分

お正月太りに効果的な正しいダイエット


年末年始などお正月期間を含めて短期間の内に急激に体重を増やしてしまった時には同期間で痩せることが一番もとの体重に戻しやすい効果的なダイエット法といわれています。要するに、1週間で1キロ増えた体重は1週間でもとに戻せばよい。また、この同期間に戻すことが一番正月太りを解消させる手っ取り早い方法だというわけ。

正月に太るというのは短期間の内に塩分の取り過ぎと水分量に左右されることがほとんどであり、それを取り除くことは太ってしまった期間と同じ期間をかけて体重を戻してあげることでもとの体質へともどるのです。しかし、この期間をうまくつかわずに体重を増加させてしまったままでいることで体にどんどん脂肪がつきこれこそが本当の肥満体質につながる法則というわけですね。短期間で痩せる方法や、正月太り解消ダイエット法のコツについて当サイトではご紹介していますので、ぜひこの機会に自分にあったダイエットで今ならまにあう体重の戻し方をリサーチしてみてください。

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カテゴリー: ○○ダイエットの評価, ダイエットのための食事

タグ: ダイエット, ダイエット法, 体重を戻す, 元に戻す, 年末年始, 正月太り, 正月期間, 減量法, 痩せるコツ, 痩せる方法, 短期間で痩せる, 解消, 1キロ

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