痩せる食べ合わせダイエット法、食べ方のコツ女性の王道ダイエット

痩せる食べ合わせダイエット法、食べ方のコツ

公開日：2012年03月02日 16時53分

食べ合わせダイエット法
痩せる食べ合わせで痩せるコツについて今回はお話していきましょう！！食は毎日続くものですので、ダイエットのため、健康のために食べ合わせ術と食べ方のコツをつかむことはとてもよいことです。

食べ合わせダイエット術、食べ方
今までのダイエットは普通、ダイエットとなれば食事はマイナスするイメージで、ダイエット食となれば引き算法をもちいることが基本ですが、今回紹介する食べ合わせダイエットというのは何かと何かを組み合わせて食べ合わせることによるダイエット法になるのでまさに言葉どおり合わせる、、、足し算方式で１品たべるところをもう１品賢くプラスして食べて痩せることを目的とします。

ではもう少し分かりやすく説明しましょう！例えばエビフライであれば、従来のダイエットのための食事と考えて基本まず思い立つのは衣をはがして食べるといった『エビフライ－衣＝ダイエット』と考えますが、これではエビフライを食べていてもエビフライではないものを食していることになりますね。

こんなことをするなら蒸したえびでもいいじゃないかとなります。それなら、ピクルスや付け合せをつけてキャベツなどの野菜を多めにとりながら良い油をドレッシングでとって省いた衣分の余計な油をつけ合わせ部分で効率よくチャラにしちゃいましょうといった食べ方！食べ合わせ方で満足感も得られるので実にストレスなくダイエットが継続できるというわけです。食べ物をひきざん方式で食べるには限界があるので、賢くプラスしながら体によいものだけを取り入れるように食事のしかたをかえていくことが痩せ体質の近道ともなるのです。