即効やせる単品ダイエット法
即やせする単品ダイエットについて説明します。
すぐに短期で痩せるという単品だけのダイエット法の王道としてあげられる食材ではリンゴやゆで卵、グレープフルーツやドリンク系ですが、夜だけをプチ断食間隔で単品ダイエットをすれば確実に痩せられると考えられています。３食を単品ダイエットできっちりおこなうことは絶対にリバウンドを招くのでおすすめできませんが、これを夜だけに置き換えて単品ダイエットは夜だけ行うという鉄則をつくって行うことで痩せる効果は期待でき、リバウンド率もかなり減るわけですね。
単品ダイエットの注意点
- 注意したいことは、極端に摂取カロリーを制限しないことです。単品ダイエットは夜に行えばかならず痩せる効果が現われると期待してよいので最初から無理せずに、朝昼と普通に食事をして夜に例えばリンゴを食べたり、もしくはゆで卵にしたりと単品メニューに置き換えるだけでOKです。
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