お弁当箱ダイエット
お弁当箱ダイエットとは、その名の通りお弁当箱でダイエットするといったダイエット法です。
とくに働くサラリーマンやOLさんなどで人気が高まっているようですが、節約志向の高い人ほど失敗しないダイエット法の一つとも言えるのではないでしょうか。
忙しい朝にお弁当を作っていくのも大変かもしれませんが、お弁当を作りなれていないからそう思うことであって、決して大変なことではないのだ!と考え、お弁当作りをするというよりお弁当を詰めるといった感覚でいると苦にならなく長続きします。
朝からお弁当の中身をわざわざ作らなくても、昨日の残り物でいいのです。また、時間があるときに作り置きして冷凍しておけばいつだってお弁当の一品になりますね。
お弁当にすることで、外食などより遥かにカロリーを抑えることができるはずです。
まずはお昼の外食をお弁当に変える!!節約とダイエットに効果ありそうです。
最近では、女優の笹本玲奈さんも役作りのためと弁当箱ダイエットを1ヶ月ほど実践され話題にもなっているようです。
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