タバコを吸う人は食後にタバコを吸うことで食欲を抑制させている
というより、もっと分かりやすくいえば、タバコを吸う事で一端、休憩という時間を作るので食べることをストップさせることができるわけです。
タバコをやめた人が体重増加に悩むのはこの、食後のタバコタイムがないことで、どのタイミングで食事を終わらせていいのかがわからなくなってしまうのです。感覚的なものなので、吸わない人からしたら何をいっているのか分からなくても当然ですが、要はタバコのおかげでご馳走様といういったんの食事のストップができてたものが、タバコをすわなくなったことで区切りがつかなくなってしまうから起こる暴飲暴食による体重増加や、味覚じたいに変化が生じるので大抵の人はタバコをやめると食事がとてもおいしく感じれたり甘い物が急激に食べたくなったりタバコのかわりにスイーツにはしる傾向の人もいるようです。

確かに私もうなずいてしまうほどピンときました。
ヘビースモーカーの中にはタバコをやめると太るからタバコはやめられないといいう人もいます。個人の考えですから、やめたくない人はやめなくてもいいんんじゃないかなと私は思います。マナーを守ることができるならばの話ですが。

女性のための情報サイトとして記事にする私のこれまた個人的な感想ですが、実体験です！１０年以上吸っていたタバコをきっぱりやめて１年ちょっとたってます。いままではお肌のトラブルをずっと抱えていたのですが、最近はファンデーションはぬりません。ＢＢクリームだけでもう十分かなと！そして今年３３歳をむかえます。ｗ
私はタバコをやめてよかった派です。それぞれ意見はあると思うので、個人的な感想と実体験を今回は書いてみました。
最後に、運動をする上でもタバコを吸わなくなった今の方が持久力が少しだけあがったような気もします。もちろん年齢的にもハードなスポーツはもう走れませんが、健康維持のためのスポーツとして趣味範囲のスポーツであればなんでも挑戦する気力と体力に少しは自身もあるかなーと。今年の１年は空手以外にも習ってみたいものがあるのでお金を溜めて自分のためになにか新しい挑戦してみたいとおもいます。