スイミング用語(プル)について
~『プル』とは?~
『プル』とは、入水した後、伸ばした位置から肩の下めで引っ張ってくる部分のことをいいます。
クロール泳ぎは『グライド』『プル』『プッシュ』『リカバリー』の四つの場面に分かれていますので、プルの意味は覚えておくと良いです。
スイミング用語(プル)について
~『プル』とは?~
『プル』とは、入水した後、伸ばした位置から肩の下めで引っ張ってくる部分のことをいいます。
クロール泳ぎは『グライド』『プル』『プッシュ』『リカバリー』の四つの場面に分かれていますので、プルの意味は覚えておくと良いです。
クロール泳ぎを完璧に覚えるためには、まず足の基本的な使い方を練習することが良いのです。プールサイドに浅く座って太ももから動かす練習を行いましょう。初心者のバタ足、キックは動作自体が大きくなりすぎてしまいがち。細かく動かし、足の先で水を捕らえる感覚を体でつかむことがポイントです。
~バタ足、キック練習方法と注意するポイント~
①ひざからバタバタさせずに、しっかり太ももから運動させる。
②膝はまげない。
③足の蹴り(バタ足、キック)は細かく、水の中で足を動かす。
④足首を伸ばし、足先で水をとられる。