運動を継続的に行う方は、そのスポーツによっては目立つ傷だったりアザだったりとくに女性にとっては悩みどころ。前回記事にした私も現在空手において足に大きなアザが出来ては消え出来ては消えの繰り返しに悩まされています。
女性のお化粧にも使われるコンシーラーという赤見やシミを応急的に隠してくれるアイテムがあるように、まさに傷やアザなどを隠すコンシーラー『カクシーラー』というアイテムがあるそうです。ネーミングもわかりやすいですね。
リサーチしてみたところ、タトゥーも消してしまうほどのカバー力らしいです。スポーツなどでできてしまったアザなど普段見える位置で恥ずかしいと思えばこうゆうアイテムを使うのも女性ならではなのかもしれませんね。私も何故にここまで困るかといえば、職場では決められた制服なのでどうしても足の見える位置にあるアザが隠し通せません。カクシーラー、試してみようかと思います!!後に感想も書きますね。
スポーツ時にできた傷やアザを隠すアイテム
女性に嬉しいNYLON CAFE(ナイロンカフェ)
この夏、ついに原宿にナイロンカフェという女性向けのカフェが登場しました。ファッションブランドとコラボしたイベントも開催されるニュースタイルのカフェなので、興味がある方は一度はお店にいってみると新しい情報がいち早くゲットできるかもしれませんよ。先日、私は夏休みを利用してこの気になるナイロンカフェへいってきました。
NYLON CAFEナイロンカフェ
ナイロンカフェではダイエット向けのヘルシーメニューが多くあり、ヘルシーフードとスイーツを十分に堪能できるオシャレで落ち着いたカフェといった印象。噂で聞いていたとおり、想像どおりのオシャレな店内では本棚に世界中のナイロン雑誌が置いてあり自由に読むことができました。
いつも雑誌で見かけるようなモデルさんやブランドのプレスなどファッション業界の関係者が雑談する場としても使われるそうですよ。イベントなども時折開催されるようで、ファッション好きの人には嬉しい女性向けのカフェといったかんじではないでしょうか。
7月2日よりオープンした店内は夏休み中も大盛況でした。ナイロンカフェは代官山にあるholy(ホリー)という有名なカフェとファッション業界とのコラボで一躍注目を浴びているFashion-Co-Lab.(ファッション・コ・ラボ)と、女性向けファッション雑誌のNYLON JAPAN(ナイロンジャパン)の3つで共同運営されるカフェだそうですが、フード類もスイーツなど価格もお手ごろで若い女性にもオススメです。
世界中のナイロンの雑誌を自由に読みながら、カフェで一息つき、そこで最新のファッションや女性の嬉しい情報をどんどんゲットできてしまうので一石二鳥!
ファッションブランドとのコラボイベントが開催されたりするので気になる方はリサーチしてから足を運んでみるとよいかもしれませんよ!
痩せる効果と特徴『ザ・トレーシー・メソッド』
『ザ・トレイシー・メソッド』シリーズ全3巻
~痩せる効果と特徴~
DVDと本で出されている『ザ・トレーシー・メソッド』シリーズですが、夏に向けてダイエット志望者はやってみたいダイエットの一つなのかもしれません。
全3巻の中で1巻と2巻でダイエットのための効果的な筋肉トレーニングで痩せる効果を高め、3巻で有酸素運動系ダンスを取り入れるダイエット法。
すべてのプログラムをおえてダイエット完成!!というようなメニューなのが特徴です。
コアリズムなどと同様かなりハードな内容のようですが、このハードさが売りなのでしょう。効果がありそうだとこのトレーシーメソッドでダイエット挑戦する人も多くなりそうです。
この本とDVDですが、個人的な意見になりますが、実によくできているのが率直な感想です。
ダイエットをするには、有酸素運動はかかせません。しかし、筋肉量がある程度なければ、効率よく痩せることは難しいと考えられます。よって、『ザ・トレーシー・メソッド』では1巻2巻で、有酸素運動によるダイエット効果を高めるための筋トレで体に必要な筋肉をつけ、次に有酸素運動になるハードなダンスが3巻目で出てくるしくみなので、まさに痩せる効果はぜったい期待できるのも分かる気がします。
どんなダイエット運動でも正しく続けていけば痩せることは大いに可能になるので、運動で痩せるのはリバウンドしない一番のよい方法でもあると思います。3日坊主でなく継続して長く続ける!これこそがダイエットの王道的な痩せ方でもあります。
健康的に痩せるならぜったい有酸素運動や筋トレは必要だと考えるべきではないでしょうか。