空手用剣サポーターとスネアテ
新品の剣サポとスネアテがやっと届いたのでさっそく付けてみました。女子の空手なので、男性と兼用サイズが一般なようですが、身長の低い私は作りがやはり大きいので子供サイズのxsというので購入。サイズもぴったりで付け心地は新品なので締め付けられる感じがありますが、それがよいらしいですね。どちらにしても付けて練習していればそのうち伸びてきてしまうもの。消耗品でもあるけれど、大きすぎてサポートの意味がなければつけている意味がないとのこと!実際サポーターを付けて蹴りや受け身をとると今までの痛みがかなり和らぎます!
これでこれから自由組手も約束組手もアザのできやすい足と腕の一部をうまくサポートしてくれるはずです。と期待しながら、サポーター類が新しい物になったので、この機会に空手着も新調して心機一転自分の名前入りの道着がやはり欲しかったので注文しようと思います。自前の道着はずっと欲しかったのでネームの色は今まで黒だったので赤がオレンジで迷っていたのですがみんな赤だったので私はオレンジに決めました!さすが、人と同じことをしたくないのでちょっとオレンジなんて色を選択してしまいましたが、名前を覚えてもらえる絶好のチャンスなので、金にちかいオレンジネームでテンション上げて空手の練習もこれから力をいれてがんばっていこうと思います。いつかは人に教えることができるくらい空手のことを熟知したいと思います。只今4月22日の試合に向けて皆で減量中なので、ダイエットも引き続きがんばります!ダイエット経過についてはまた随時報告します。
食べないダイエットは今は厳禁なので体調管理を第一にしっかり体を動かして野菜中心の食事に切り替えます。ちなみに夕飯は温野菜!お昼は頂き物のトマトとなぜかロールケーキ。甘い物がお昼に必ずあるので誘惑に負けてしまいましたが、引き続き食事の改善は行っていくつもりです。
空手用剣サポーターと足の脛当て付け心地
公開日:2012年04月05日 01時29分
体の内側からきれいになるダイエット法
公開日:2011年05月06日 15時05分
体の内側からキレイになるダイエット
身体の内面から本当の意味できれいに痩せるためのダイエットを考えた場合には、ある程度の時間が必要です。
人間の体には細胞が駆け巡っており、それらの細胞はある一定の期間で生まれかわっています。たとえば、肌でいえば、1ヶ月でその間に吸収した栄養分により肌質がかわったりそのときの状態で外見もかわってくるのです。
ダイエットによる食事制限や、食生活の改善を図るばあいは、この1ヶ月を目安に体に摂取する栄養素によって人は見違えるようにきれいに痩せれるチャンスであるといえるのです。
普段口にする毎日の食事の見直しを最低でも1ヶ月は継続して行うことで、あなたの美しさを見出す一つの手段になり、からなず1ヶ月後にはゆっくりと効果をもたらしてくれるものであります。
要は、すぐに即効性がないからと判断してはもったいないダイエットになってしまうので、体の内側からきれいになるためには、日々食べる食事の改善を最低1ヶ月は続けるということにきれいになれるポイントがかくされているのです。
当サイトでは、きれいになれる食事方法や、ダイエットに関する情報をご紹介しております。