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ダイエット中でも行きたい!ブュッフェや食べ放題(痩せる食べ方) 

公開日:2010年03月14日 01時05分 | 最終更新日:2010年05月01日 01時53分

女性にとって、食べ放題やビュッフェ形式のランチはとても楽しいもので魅力的に感じるもの!!ダイエット中は賢く食べることができれば痩せる近道になるはずです。

今はホテルなどでもランチに格安でビュッフェが楽しめるところがたくさんあり、女性はこのようなランチに注目する傾向があると言われています。それほど、人気のあるホテルブッフェ!!ダイエット中でもやはりたまには行ってみたいものですよね。

食べ放題やブッフェには、たくさんの種類の食べ物を味わえて、魅力たっぷりですがダイエット中はちょっと危険!なぜなら目移りしていろんなおかずをとり過ぎてしまうからです。たとえ、一口ずつと思って、少量ずつを取ったとしても何種類もとってしまえば必ずカロリーはオーバーになります。そうならないためにも賢くとりわけしてみましょう!

~やせる法則~
①おかずは野菜中心のものを選ぼう!
②よくばりは禁物!多くても4~5種類程度におさえるとよい

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カテゴリー: カロリーを考える, ダイエットのための食事, 昼食のコツ

タグ: おかず, とりわけ, ダイエット中, ダイエット中の食事, ビュッフェ, ブュッフェ, ホテルランチ, ランチ, ランチの食べ方, 取り分け, 取分け方, 太らない食べ方, 昼食のコツ, 格安ランチ, 痩せる食べ方, 食べても太らない方法, 食べ放題, 食べ方

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