やせる法則、部分痩せする方法ってあるの？女性の王道ダイエット

やせる法則、部分痩せする方法ってあるの？

公開日：2010年03月26日 00時45分 | 最終更新日：2010年04月23日 01時19分

部分痩せは難しいといいますが、実は誰にでも可能なことなのです。
痩せたい部分、たとえば、ウエスト、脚、二の腕、顔など、痩せたい部分を集中してエクササイズを行うことで、見た目を変えていけます。痩せたい部分を意識して動かすことでその部分がシェイプされ、余分な脂肪もつきにくくなっていくわけです。

また、姿勢にきをつけたり、骨盤のゆがみを直すストレッチを行うだけでも、違いはでてきます。

筋肉や脂肪のつきかたが変わり、きれいなボディラインを作ることはほんの少しの努力次第で可能になるのでがんばって女性ができる簡単なエクササイズを行ってみましょう！

～やせる法則～
①引きしまった体は細く見える
②動かすと脂肪がつきにくくなる
③痩せたい部分を意識してエクササイズ

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