女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

やせる法則、部分痩せする方法ってあるの? 

公開日:2010年03月26日 00時45分 | 最終更新日:2010年04月23日 01時19分

部分痩せは難しいといいますが、実は誰にでも可能なことなのです。
痩せたい部分、たとえば、ウエスト、脚、二の腕、顔など、痩せたい部分を集中してエクササイズを行うことで、見た目を変えていけます。痩せたい部分を意識して動かすことでその部分がシェイプされ、余分な脂肪もつきにくくなっていくわけです。

また、姿勢にきをつけたり、骨盤のゆがみを直すストレッチを行うだけでも、違いはでてきます。

筋肉や脂肪のつきかたが変わり、きれいなボディラインを作ることはほんの少しの努力次第で可能になるのでがんばって女性ができる簡単なエクササイズを行ってみましょう!

~やせる法則~
①引きしまった体は細く見える
②動かすと脂肪がつきにくくなる
③痩せたい部分を意識してエクササイズ

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: 女性のための筋トレ, 王道ダイエットの運動

タグ: ウエスト, エクササイズ, ストレッチ, 二の腕, 引き締まった体, 治す, 痩せる方法, 簡単, 脂肪がつきにくくなる, 脚, 見た目を変える, 足, 部分痩せ, 部分痩せする方法, 集中, 顔, 骨盤のゆがみ

« 痩せる法則、セルライトを落とすために効果的な良い運動法について
アミノ酸と空手とスポーツドリンクのとっておきの話 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    ポイント 女性のダイエット やり方 痩せる効果 ダイエット運動 運動 ダイエット方法 ダイエット効果 痩せる方法 ダイエット 痩せるコツ 食べ方 初心者 方法 コツ 痩せる ダイエット法 痩せる運動 カロリー 効果
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)