スポーツクラブ　ジム　賢い選び方　２女性の王道ダイエット

スポーツクラブ　ジム　賢い選び方　２

公開日：2010年03月08日 00時45分 | 最終更新日：2010年05月17日 19時46分

スポーツクラブやジムの賢い選び方　２

～設備をチェック～
今は、スポーツクラブもジムも設備が充実している施設がほとんどです。そのクラブごとに多種多様で選ぶにも迷ってしまいがちです。

チャックするポイントは？
○有酸素マシンの数
(台数があまり少ないとせっかくクラブに来たときに先約があったり時間のロスにもなるのでなるべく多く取り揃えているクラブのほうが気持ちよく通える)

○トレーニングエリアの充実度(エリアが大きいほど運動しやすい環境となります)

○スタジオの数と広さ(エアロビなどインストラクターの元でプログラムが作られ自由に参加できるスタジオはとても人気があるので、大きいスタジオやスタジオ数がたくさんあるほど人気のプログラムでも分散され定員オーバーで受けたいプログラムをあきらめることが少なくなる)

○プールのあり、なしと大きさチェック(水泳を目的とするならばプールが充実しているとこを選ぶ、プール無のところもあるので、自分の目的を考え選ぶ)

○お風呂やサウナのチェック(運動後、汗を流すため、疲労回復のため使用したいならかならず確認しておく)

などが主なチャック項目です。自分の目的にあった賢い選びで納得できた施設をみつけましょう。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります（＾＾）。