女性に多い体温の低い人は太る話女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

女性に多い体温の低い人は太る話

公開日：2010年03月29日 03時29分 | 最終更新日：2010年04月19日 17時20分

体温が１℃低いと、基礎代謝が約１２％～１３％低下すると言われています。

例えば、１８歳～２９歳代の女性の基礎代謝量は１２１０ｋカロリーといわれていますが、これが、１℃体温が低いだけで基礎代謝は約１５６ｋカロリーも低くなってしまうのです。

最近では、女性によく多く見られるのが、体温の非常に低い人！いわゆる低体温と呼ばれるものです。
３５℃台といった体温の低い人が多いといわれています。ダイエットのためにも、３６．５℃程度の体温を保つようにしたいものです。

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