平泳ぎの正しいキック法～大きな推進力を得られるスピードアップテクニック～女性の王道ダイエット

平泳ぎの正しいキック法～大きな推進力を得られるスピードアップテクニック～

公開日：2010年05月31日 23時56分

平泳ぎのスピードを速めたいなら、推進力を得られる正しいキックを身に付けることです！！

～正しい平泳ぎのキックについて～
正しいキックは、足を左右に広げるように外側に蹴り出すのではなく、足の爪先だけ外側に向けて後方に蹴り出すこと。これが最もよい蹴り方になります。

引きつけた足を爪先部分だけ外側に向け後ろに蹴ることで、余計な力がかからずに、水の抵抗も最小限に抑えることができるため、大きな推進力が得られるわけなのです。

正しいキックさえ覚えれば、平泳ぎはいくらでも速く泳げる泳法。このキックの形ができるようになると自然に進み方が違ってくるのが実感できるはずなので、効率の良い泳ぎをするためにも、注意したい点といえるでしょう。

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