女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

ウォーキング基礎知識、守りたいウォーキングマナーとルール 

公開日:2010年06月24日 17時33分

ウォーキングを行う場合の最低限のマナーとルール

●あいさつ
近所の人や、ウォーキングをしている人とすれ違う時、あいさつをすることで気持ちよく歩けるはずです。また、あいさつに心がければ、自然と同じウォーキング仲間の輪が広がることにもつながります。あいさつは気持ちよくしましょう。

●道をふさがない
道路の真ん中を歩くのはマナー違反です。また、2人以上で歩く場合は横に並んで歩くのも避けたいところです。他の通行人に迷惑をかけないようにしましょう。

●交通ルールを守る
歩行者用の信号を無視したり、点滅している場合は慌てずに信号待ちしましょう。信号無視は事故のもとだということを頭にいれておくことがよいです。また、横断歩道のない道を渡るのもさけましょう。

●ごみを捨てない
ウォーキング途中でたとえば、水分補給のために飲み物を買ったとします。その場合はごみはその辺に捨てずに責任をもって持ち帰るようにしましょう。水分補給のためにペットボトルなどを途中で購入することで、飲みかけのボトルを手でもって歩くことで、軽いダンベルの効果もあるのです。筋トレしながら歩けるので、途中で捨てたりせずにきちんと自宅まで持ち帰りましょう。

これらのマナーや交通ルールを守ってウォーキングすることが大事です。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ウォーキング

タグ: あいさつ, ごみ, ウォーキング, ウォーキングのマナー, ウォーキングのルール, ウォーキング入門, ウォーキング友達, ゴミ, マナー, マナー違反, ルール, 交通ルール, 信号, 信号待ち, 信号無視, 初心者, 初心者向けの知識, 友達の輪, 友達作り, 守り, 楽しみ方, 歩き方, 気をつける点, 気を付ける, 気持ちよく歩くコツ, 注意点, 筋トレ効果, 近所

« 知って便利なウォーキング基礎知識、ウォーキング時の持ち物
ウォーキング入門、何分歩けばダイエット効果が得られるか? »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    ダイエット方法 ダイエット効果 痩せる ポイント 食べ方 初心者 痩せる運動 ダイエット 痩せる効果 やり方 痩せる方法 コツ カロリー 方法 ダイエット法 痩せるコツ ダイエット運動 運動 効果 女性のダイエット
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)