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長距離ウォーキング、持ち物について 

公開日:2010年06月28日 17時15分

長距離ウォーキング時の持ち物について

持ち物類ですが、いくら遠くまで歩くと言って、荷物を準備万端にするのはいいですが、あまり使わなくても良いものなどはあえて持っていかないようにしましょう。

荷物はコンパクトにまとめること。荷物を多めに持ち歩くとそれだけで疲労の原因になるのです。また、荷物によってウォーキングの姿勢を崩してしまうおそれがあります。これでは、せっかくのウォーキングも台無しになってしまいます。荷物があるならば、最大でも自分の体重の1割程度におさえることがいいといわれていますので正しく歩くためには注意すべき点です。覚えておきましょう!!

ウォーキングの基礎の基礎ともいえる持ち物ですが、荷物は持ちすぎない!!これは鉄則なのです。

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カテゴリー: ウォーキング

タグ: ウォーキングの基礎, ウォーキングの持ち物, ウォーキング初心者, ウォーキング姿勢, ウォーキング注意点, コンパクトにまとめる, バッグ, 初心者ウォーキング, 大事なポイント、ポイント, 持ち物, 持っていくもの, 正しいウォーキング, 正しい姿勢, 疲労原因, 荷物, 軽量, 重たい荷物, 長距離を歩く, 長距離ウォーキング

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